伏天最馋这碗面!拌一盘光一盘,专治各种食欲不振,周末就做

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,这种习俗已经从三国传下来了。

即使是祖先也知道夏天做饭有多热,所以建议多吃点东西。

事实上,与白米饭相比,吃多了真的很热。

它是热的和汗,它会失去一些蛋白质氨基酸,它也会失去一些水溶性B族维生素和矿物质,如钾和钠。

与精米相比,面粉中的蛋白质含量高(约50%),B族维生素和矿物质含量高两倍。

对身体也有好处。

最难忘的事情就是碗可以让人爱骨头。

,瞬间倒入热油,伴随着“甜美”的声音,香气会蔓延,让人流口水。

我还记得在半夜看《白鹿原》时,热辣的油性脸看起来像是在吞咽。 (还有不少镜头)

时,夏天怎么会是一个很酷的词!

当你不想做饭时,当你的孩子不想吃东西时,你不想在工作到很晚的时候吃外卖。当你晚上寂寞时,你可以来一碗!

“现在还为时不晚”,今天,爸爸的碗会给你一个“辣油飞溅”,简单,方便,美味!

宽面两人,小油菜籽,

一勺辣椒,洋葱,大蒜和欧芹。

PS:

宽边可以自己砸,也可以现成的,味道也不错。 辣椒粉,辣椒粉(磨一点点更精致)都可以,看个人喜好。

1.汤锅在水中煮沸,撒上盐和油,放下,搅拌均匀。

2.煮沸水后,订购三个冷水,等待第三个冷水煮沸。

在冷水中取出,或者你可以直接放入碗中。这是个人的爱好。

煮绿色蔬菜

放一层辣椒,我喜欢在中间蔓延,等待油的“洗礼”。

撒上切碎的大蒜和芝麻,使味道更浓郁。

最喜欢的时刻即将来临,菜籽油很热,荆棘正在滴落,美妙的“紫子子”声可以融化我的心。

突然,空气中弥漫着油腻和辛辣气味的气味,非常好。

6.倒入酱油,香醋,撒上香菜,快速搅拌。 (此步骤也可以替换为上一步)

通过这种方式,制作了一碗带有灵魂的“辛辣油面”,香气四溢。

吃之前要好好混合,这样很满意,看着会使人胃口大增,吃一次就会上瘾。

两者都说食物和旅行,总有一个在路上。

夏天这么热,或者如果你在家,就吃碗里的食物。

让我们来看看这碗油的三大块:

上。 3.香醋更香:香醋适合冷沙拉,酸味不香,香甜微甜,色泽和味道,使食欲更好。

为了使营养更均衡,你可以加入更多的绿色蔬菜(250克)和添加一些肉(75克)。

我希望今天的推动可以让你和你孩子的心。不吃辛辣食物时不要烫手。事实上,这个辣妹看着红蜻蜓,但它不是很辣。

你觉得这道菜吗?你喜欢吃什么?告诉我,下次再去做。

吃得更美味,更健康,分享吧!

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