催乳食谱——红枣木耳五仁粥

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催乳素食谱枣真菌Wuren粥

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在产妇母乳喂养的月份,饮食应该是一日三餐,也就是说,除了三餐外,还应该有额外的饭菜,下面介绍的粥,非常适合用餐。是时候为女性吃饭了

原料

8枣

真菌50克

Wurenmi 100g

花生30克

赋形剂

冰糖量

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1,原料准备好了(五粒仁包括:米饭,糯米粒,小米,玉米粒,燕麦)

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2.将除真菌以外的成分浸泡在水中1小时

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3,将真菌撕成小块

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4,将浸泡后的成分洗净,放入痰中,放入冰糖中,我用智能电饭煲,设置为粥模式

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5,将煮好的粥放入碗中即可

1.提前浸泡杂粮可以使烹饪的味道更柔软;

哺乳

标签

促进食欲便秘贫血维生素补充剂

所有

乌仁粥也是一种杂粥。杂粮含有丰富的B族维生素和膳食纤维,维生素B

13: 32

来源:儿童营养师妈妈

催乳素食谱枣真菌Wuren粥

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在产妇母乳喂养的月份,饮食应该是一日三餐,也就是说,除了三餐外,还应该有额外的饭菜,下面介绍的粥,非常适合用餐。是时候为女性吃饭了

原料

8枣

真菌50克

Wurenmi 100g

花生30克

赋形剂

冰糖量

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1,原料准备好了(五粒仁包括:米饭,糯米粒,小米,玉米粒,燕麦)

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2.将除真菌以外的成分浸泡在水中1小时

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3,将真菌撕成小块

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4,将浸泡后的成分洗净,放入痰中,放入冰糖中,我用智能电饭煲,设置为粥模式

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5,将煮好的粥放入碗中即可

1.提前浸泡杂粮可以使烹饪的味道更柔软;

哺乳

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促进食欲便秘贫血维生素补充剂

所有

乌仁粥也是一种杂粥。杂粮含有丰富的B族维生素和膳食纤维,维生素B

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